Zielgruppe: Menschen,

• die das Gefühl haben, ständig erreichbar oder verfügbar zu sein.

• deren Alltag mitunter durch ein hohes Maß an digitaler Zeit bestimmt ist.

• die resilienter den Tag gestalten möchten.

Warum Sie teilnehmen sollten

• Sie erhalten Ideen und Unterstützung, wie Sie resilienter durch die aktuelle Zeit gehen.

• Wir zeigen Ihnen, wie wertvoll analoge Pausen im digitalen Alltag sein können.

• Beschreiten Sie den Alltag frei von Bewertung! Den ersten Schritt vereinfachen unsere Tools zur unmittelbaren und individuellen Anwendung.

• Ermöglichen Sie sich selber Raum für Neues und thinking out oft the box.

• Wir wahren Ihre Privatsphäre: Es gibt keine Gruppen-Chats, Sie arbeiten individuell, mit und an sich selbst.

• Kreativer Input für den Output: Zur Entwicklung von konstruktiver Selbstorganisation und Zeitmanagement.

• Mehr Raum für herausfordernde Aufgaben in Ihrem Alltag mittels einem Zugewinn an Entspannung und Inspiration.

(Technische) Voraussetzung für die Teilnahme

• PC, Mac, Tablet oder Smartphone

• stabile Datenverbindung mit mind. 5 Mbit/s

• analoge Seminarmaterialien

Preis

• auf Anfrage.

• im Preis enthalten sind die zum Leistungszeitpunkt gültige gesetzliche Umsatzsteuer, Material- und Herstellungskosten, Zeithonorar und Versandkosten, im Rahmen der Ausschreibung.

seminargliederung:

Theoretischer Teil

Online-Präsentationen zu den Themen: Online-Offline-Balance, Stress, Resilienz, Omnipräsenzerleben.

Analoge Zeiten im digitalen Alltag sehen wir als Stärkung der individuellen Widerstandkräfte. Wir erklären weshalb und verbinden diese mit dem Begriff Stress: Was genau bedeutet Stress? Was sind Stressoren seit Covid-19? Und wie können wir Ihnen begegnen?

Eine wissenschaftliche Betrachtung.

Einführung in die analogen Seminarmaterialien.

Dauer: Tag 1ca. 30 Min : Tag 2-4: ca. 5 Min.

Praktischer Teil

Analoge Seminarmaterialien - zuvor für Sie hergestellt und postalisch versandt.

Sie erhalten Tools zum flexiblen Umgang mit eigenen Ressourcen für ein analoges Arbeiten im digitalen Alltag.

Kurze Video-Präsentationen à fünf Minuten bieten kreativen Input für die Aufgaben, zur unmittelbaren Anwendung in ihren Alltag.

Sie arbeiten individuell.

Dauer: Zeit, Time-Slots und Intensität bestimmen Sie selbst - max. 3x15Min.

Gespräch

Individuelles 15 minütiges Supportgespräch, in der Mitte der Seminarwoche sowie ein 45 minütiges Reflexionsgespäch.

Die Erfahrungen der vergangenen Tage werden gemeinsam eingeordnet.

Wir schauen hin und bieten Unterstützung und Hilfestellung, Bewältigungsstrategien bewusst werden zu lassen.

Eine Einladung via Link wird Ihnen am selben Tag zugestellt.

Dauer: 15 Min & 45 Min.

Sie interessieren sich für unsere Seminare? Buchen Sie über unser Buchungsformular. Für weitere Informationen nutzen Sie unser Kontaktformular.